Kuidas pärast sünnitust vormi saada?

Toimetas Kadri Penjam
19. juuli 2012, 12:11

Michelle Obama hularõngast keerutamas. (Reuters)

Oled väsinud, stressis ega suuda leida aega duši alla minna? Sellisel hetkel on trenn viimane asi, millele suudaksid mõelda. Siin on mõned nipid, millest võiksid alustada.

Balletitants. Kui otsid sobivat treeningut, vali tantsuline treening, näiteks ballett. Hollywoodi kuulsatest ning vormis emadest on balletitantsu kauased fännid Madonna, Natalie Portman, Denise Richards ning Kelly Ripa. Lisab energiat ning parandab vormi.

Hularõngas. Kas mäletad veel, kuidas keerutasid lapsepõlves rõngast ümber kõhu? Võta ka nüüd rõngas kätte ja asu kas lastega koos või üksi keerutama, sest nii võid kaotada lausa 600 kalorit! Lisab paindlikkust ja tasakaalu, rahustab, õpetab keskenduma. Hularõnga keerutamises on kogemusterikkad Michelle Obama, lauljatarid Pink ja Beyonce ning Zooey Deschanel.

Jooga. Kui soovid alustada rahulikus tempos treenimist, ühenda keha ja meel ning lisa endale paindlikkust ning tasakaalutunnetust kas või koduses miljöös. Erinevad tasakaaluharjutused lisavad paindlikkust ning õpetavad lõõgastuma.

Seksikas mäss glamuuri vastu? Naised tõmbasid kontsakingad jalga ja läksid surfama

21. mai 2013 17:18

Balil tekitas kõneainet mässumeelsete kaunitaride teguviis, kui need tõmbasid jalga kontsakingad ja hakkasid surfama.

Mees pettis. Kuidas edasi? (24)

20. mai 2013 15:23

Teadmine, et su kallim on sind teise naisega petnud, on üks piinavamaid olukordi suhtemaailmas. Näib, et kõik su ümber kukub ühtäkki kokku ning sa ei suuda otsustada, kas anda mehele andeks või mitte.

6 nippi, kuidas kevadel moekas välja näha (1)

17. mai 2013 10:00

Portaal allwomanstalk.com pani kirja tänavuse kevade kuus suurimat ilutrendi, mille järgimiseks on enne suurt suve suisa viimane aeg.

Käekott on vetsupotist räpasem

17. mai 2013 08:08

Keskmise naise käekotis on rohkem baktereid kui tualettpoti prill-laual, vahendab Daily Mail hiljutist uuringut, mille kohaselt on iga viienda käekoti rihmal inimese tervisele ohtlikke pisikuid meeletul hulgal.

;

Ilusa nahaga naiste salanipid

17. mai 2013 07:00

Naised, kelle näonahk on alati veatu, lihtsalt tekitavad kadedust. Seejuures väidavad nad ju, et ei tee oma naha heaks midagi erilist – ei kasuta peitepulka ega jumestuskreemi, ei pesegi alati hommikuti nägu.

Geelküüned tekitavad nahavähki? (11)

10. mai 2013 06:58

Geelküüned on lihtsaim ja soodsaim viis saada endale hooldatud ja vastupidavad küüned. Teadlaste arvates ei pruugi ilu aga ohutu olla – geelküünte tihe paigaldamine ja nende kauaks peale jätmine võib suurendada nahavähiriski.

Kas Facebook võib tõepoolest väärt suhte kihva keerata? (6)

6. mai 2013 14:47

On selge, et meie digitaalsel ajastul on vaat et võimatu leida inimest, kel poleks Facebookis kontot.

Enamus inimestest oma intiimhädadest partnerile ei kõssa (5)

6. mai 2013 14:04

Intiimsed terviseprobleemid panevad partneriga kõneldes punastama ja kohutavat piinlikkust tundma - just seetõttu enamik inimesi neist ei räägigi. Näiteks menstruatsioonivalu kannatatakse tihtipeale üksi ja vaikides, selgus värskest uuringust.

VAATA JA ÕPI: moesoovitused värsketele lõpetajatele

5. mai 2013 20:00

Tallinn Dolls annab ideid, kuidas lõpupeol kaunis välja näha!

Alaealistele keelatud! Katkend eestlanna sulest ilmunud erootilisest romaanist "Tubli tüdruk" (23)

4. mai 2013 23:02

"Loore pole mingi väriseva alahuulega müürilill; ta on särav, aktiivne ja edukas, ega häbene küsida, mida tahab. Juhusuhe kolleegiga paotab aga Loorele ust maailma, millest ta teadlik ei olnud". Sedasi tutvustab kirjastus Pegasus Eesti naiskirjaniku Mia Leelo Kanarbiku erootilist romaani "Tubli tüdruk".

Täiesti ohutut kosmeetikat pole olemas (5)

4. mai 2013 20:20

Iga kolmas eurooplane on allergiline mõne kosmeetikatoote suhtes. Nende sajaprotsendilist ohutust ei suuda tagada mitte keegi, isegi Euroopa Liidu karmidest nõuetest hoolimata.

Kaalujälgija poes: õiged ja valed valikud (18)

4. mai 2013 08:00

Kui inimene otsustab kaalust alla võtta ja püüab selle nimel oma toitumist korrigeerida, võib ta poes kimbatusse sattuda: kuidas oma menüüd muuta, et plaan ka tervislikult teoks saaks?

Kepikõnd paneb kogu keha tööle (12)

4. mai 2013 08:00

Kepikõnd on tavakõnnist märksa efektiivsem, kaasates töösse 90% kere lihaseid. Võrreldes tavakõnniga, suureneb südamelöögisagedus, energiakulu, vähenevad lihaspinged kaela-õlavöötme piirkonnas, paraneb tasakaalutunnetus, kinnitab Scala Fitness Clubi tegevjuht Kristi Roosimägi.

Kas paksus võib tõesti olla nakkav? (3)

4. mai 2013 08:00

Värskete teadusandmete kohaselt võib liigse kehakaaluga võitlemine osutuda arvatust palju keerulisemaks, sest tüsedus võib levida ka viirushaigusena.

Bechamel

4. mai 2013 08:00

Selle valge kastme kohta on mitu teooriat. Itaallaste kinnitusel sündis kaste 14. sajandil ja seda tutvustasid Prantsusmaale Itaalia kokad. Prantslaste versiooni järgi oli kastme ristiisa Louis XIV ülemteener Louis de Béchamel.

Sirmid ette! Tagasihoidlikkus ei ole voorus

4. mai 2013 08:00

Päikesepaistelisi ilmu on järjest rohkem ning aeg on ennast kurssi viia kevade ja suve kõige vajalikuma aksessuaari uute trendidega. Et päikeseprilliilmu ei peaks poodides prillide proovimise peale raiskama, saad siit kiirelt teada, milline raam sinu nägu kõige paremini kaunistab ja kust seda leida.

LINK FOTODELE: Barbie näeb päris inimese kõrval välja üsna hirmutav (10)

3. mai 2013 14:05

Kui vajad tõestust, et barbinuku proportsioonid ei vasta kohe üldse inimese omadele, võid kõrvuti vaadelda tema ja keskmise 19aastase neiu keha.

Mundrimehed kütavad siiani naisi kuumaks (13)

3. mai 2013 12:56

Usume, et ei eksi, kui ütleme, et pea iga naine on unistanud sellest, kuidas mõni mundrimees ta õhku tõstab ja armastust avaldab. Kui varasemalt erutasid naiste meeli politseinikud ja tuletõrjujad, on linnas uus mundrimees – arst.

Üheöösuhte 6 kuldreeglit, mis tuleks kõrva taha keevitada (23)

2. mai 2013 16:51

Kui tunned, et vajad just üheöösuhet, tasuks järgida kindlaid reegleid, et sa hiljem midagi kahtesema ei peaks.

TÕSI MIS TÕSI: mehed eelistavadki kurvikaid blonde (23)

2. mai 2013 16:10

Kui meeste puhul läheb kohtingukaaslase valikuks, eelistab enamus blondi kaaslanna kasuks. Seega pole jutud blondiinide mõjust mingi linnalegend.

Loe, mis on kontorirottide kõige jubedamad kombed

2. mai 2013 13:42

Inglismaal viis ettevõte Leadership & Management ligi 2000 kontoritöötaja hulgas läbi küsitluse, milles uuriti, mis on kaastöötajate häirivamad kombed.

Tavaline mees mõtleb: olen kenam kui mu sõbrad. Mõni peab end naisestki kaunimaks (2)

2. mai 2013 10:44

Tuleb välja, et keskmine mees arvab, et on parema väljanägemisega kui Simon Cowell, Russell Brand, James Corden ja kõik tema viis sõpra. 25% peab end oma naisestki kenamaks.

10 viisi, kuidas mehe seksisoovile "ei" öelda (13)

2. mai 2013 09:22

Kansase ja Kalifornia koolinoortel paluti kirja panna laused, mida kasutada soovimatu seksiettepaneku puhul.

6 viisi, kuidas süüa nagu Victoria's Secreti tippmodell (2)

30. aprill 2013 16:54

Tahad näha välja sama hea nagu Victoria's Secreti modell? Muidugi tahad! Celebs.allwomenstalk.com annab sulle selleks kuus nõuannet.

ŠOKEERIV TULEMUS: rinnasuurendusoperatsioonil käinud koduperenaine muutus monstrumiks (9)

27. aprill 2013 20:26

Rinnasuurendusoperatsioonil käinud naine muutus monstrumiks, kui pärast ilulõikust on ta rinnad väga erineva suurusega ja rippusid koledalt.

VAIMNE TERROR: 20 märki, et võid olla vaimse vägivalla ohver (25)

26. aprill 2013 13:06

Vaimset vägivalda on väga kerge panna stressi või kiire elu arvele, ent kui see leiab aset vähehaaval ja igapäevaselt, ei pruugita märke näha.

GALERII: vaata Tiina Talumehe kevadsuvist kollektsiooni "Inglite aeg"

25. aprill 2013 13:08

24. aprillil rullus Mustpeade maja renessansihõnguliste seinte vahel lahti Tiina Talumehe moestuudio kevadsuvise kollektsiooni "Inglite aeg" lugu.

Ajakiri People teatas maailma kauneima naise nime! Vaata, kes ta on! (10)

25. aprill 2013 09:26

Ajakiri People nimetas maailma kauneimaks naiseks Gwyneth Paltrow! "Iron Men 3" staar seljatas Amanda Seyfriedi, Jennifer Lawrence'i, Pinki ja Halle Berry.

Enamik mehi eelistab loomulikult kauneid naisi (13)

24. aprill 2013 15:58

Naised värvivad juukseid, huuli, suurendavad rindu, huuli ja ostavad uhkeid rõivaid, ent enamik mehi eelistab ikkagi loomulikult kauneid naisi.

Oled hullu bossi ohver? Siin on kehva ülemuse tundemärgid (10)

24. aprill 2013 11:16

Tabad end tihti mõtteilt, kas oled tõesti nii kehvade oskustega, või on hoopis su ülemusel probleeme? Et asjasse selgust tuua, tõi humanresources.com ära mõned märgid, et põhjus võib siiski viimases variandis olla.

Saada vihje

6 144 144

vihje@ohtuleht.ee

Kui näed midagi põnevat, siis võta mobiil ja pildista! Saada pildiga MMS aadressile pilt@ohtuleht.ee. Sõnumi hind on paketipõhine. Palume saata ainult enda tehtud pilte. Pilti saates kinnitate oma autorlust. Õhtulehel on õigus saadetud fotosid tasuta kasutada oma paber- ja veebiväljaandes ning vajadusel muudel kommertseesmärkidel autoritasu maksmata.

Kõik uudised »

Kõik blogid »

Blogid

21.05Õhtulehe muusikablogiKUULA: inBoiler avaldas uuelt plaadilt singli "Armuke"
21.05Õhtulehe muusikablogiEESTI TOP 10: maailmaparandaja Traffic rühib aina üles
21.05Õhtulehe spordiblogiFerguson läks pensionile. Elagu uus Ferguson ehk Marko Kristal! (6)
21.05Õhtulehe spordiblogiKOMMENTAAR: Ihkan punki!
21.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas kohus lõbuhimus politseinikud vangi pani (2)
20.05Londoni Lusti BlogiEesti poliitik ei oska isegi usutavalt valetada (28)
20.05Õhtulehe raamatublogiKõik teavad, et Eesti on IT-riik. Aga mida see tähendab?
20.05Õhtulehe spordiblogiKas Tanel Sokk peaks finaali MVP tiitli kohe tagasi andma? (41)
20.05Õhtulehe spordiblogiKOMMENTAAR: Kas Kalevist kujuneb täielik valitseja? (3)
20.05Tipi ja Täpi seiklusedKambalda - kõik on kõigiga seksinud (2)
20.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas Viru piiritusekuningas vägitegudega hiilgas
18.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas aastad lähevad ja piirilepet pole (3)
17.05Õhtulehe raamatublogiLuuletused, mis tohterdavad jalgpallis saadud 0:7 kolaka
17.05Londoni Lusti BlogiMiks ma enam Eestisse ei sobi? (51)
17.05Õhtulehe muusikablogi"Suur Gatsby": soundtrack on kohati võimsam kui film ise (1)
17.05Tipi ja Täpi seiklusedKaevurite suurim mure - kust saab seksi (7)
17.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas Eesti muusika kadus ja jälle üles leiti
16.05Õhtulehe spordiblogiOn ainult üks David Beckham! (5)
16.05Õhtulehe muusikablogiKUULA: Dave Bentoni uus eestikeelne lugu (7)
16.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas nõmmelased tahtsid loomaaeda saada

12.05Londoni Lusti BlogiSõnasõda punasel vaibal ehk Anu Saagim, mis on Seppälä riietel viga? (79)
20.05Õhtulehe spordiblogiKas Tanel Sokk peaks finaali MVP tiitli kohe tagasi andma? (41)
17.05Londoni Lusti BlogiMiks ma enam Eestisse ei sobi? (51)
16.05Õhtulehe spordiblogiOn ainult üks David Beckham! (5)
15.05Londoni Lusti BlogiPeeter Ristsoo - söö õige patriotismi! (29)
17.05Tipi ja Täpi seiklusedKaevurite suurim mure - kust saab seksi (7)
10.05Õhtulehe filmiblogi"Star Trek: Otse pimedusse": hea film pole kunagi olnud nõnda pettumustvalmistav (8)
15.05Õhtulehe spordiblogiSaalihokikoondise tee MMile raskem kui kunagi varem (11)
21.05Õhtulehe spordiblogiFerguson läks pensionile. Elagu uus Ferguson ehk Marko Kristal! (6)
20.05Londoni Lusti BlogiEesti poliitik ei oska isegi usutavalt valetada (28)
10.05Õhtulehe spordiblogiVarrak otsib sisemist Popovichi ja tore ongi (1)
20.05Õhtulehe spordiblogiKOMMENTAAR: Kas Kalevist kujuneb täielik valitseja? (3)
09.05Tipi ja Täpi seiklusedMida ma siin päevad läbi teen? (5)
20.05Tipi ja Täpi seiklusedKambalda - kõik on kõigiga seksinud (2)
10.05Õhtulehe muusikablogiTallinn mattus Daft Punki geriljakampaaniasse
15.05Õhtulehe spordiblogiKuusmaa ja Kullamäe valusad päevad (1)
16.05Õhtulehe muusikablogiKUULA: Dave Bentoni uus eestikeelne lugu (7)
17.05Õhtulehe muusikablogi"Suur Gatsby": soundtrack on kohati võimsam kui film ise (1)
13.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas vabadusvõitlejate ahistaja karjäär katkes (4)
14.05Õhtulehe muusikablogiVälisajakirjanik: "Ma nii loodan, et Eesti pääseb edasi!"

12.05Londoni Lusti BlogiSõnasõda punasel vaibal ehk Anu Saagim, mis on Seppälä riietel viga? (79)
17.05Londoni Lusti BlogiMiks ma enam Eestisse ei sobi? (51)
20.05Õhtulehe spordiblogiKas Tanel Sokk peaks finaali MVP tiitli kohe tagasi andma? (41)
15.05Londoni Lusti BlogiPeeter Ristsoo - söö õige patriotismi! (29)
20.05Londoni Lusti BlogiEesti poliitik ei oska isegi usutavalt valetada (28)
15.05Õhtulehe spordiblogiSaalihokikoondise tee MMile raskem kui kunagi varem (11)
10.05Õhtulehe filmiblogi"Star Trek: Otse pimedusse": hea film pole kunagi olnud nõnda pettumustvalmistav (8)
16.05Õhtulehe muusikablogiKUULA: Dave Bentoni uus eestikeelne lugu (7)
17.05Tipi ja Täpi seiklusedKaevurite suurim mure - kust saab seksi (7)
21.05Õhtulehe spordiblogiFerguson läks pensionile. Elagu uus Ferguson ehk Marko Kristal! (6)
16.05Õhtulehe spordiblogiOn ainult üks David Beckham! (5)
09.05Tipi ja Täpi seiklusedMida ma siin päevad läbi teen? (5)
13.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas vabadusvõitlejate ahistaja karjäär katkes (4)
13.05Ave AmeerikasHead emadepäeva! (3)
11.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas lubati, et kroon jääb ainsaks Eesti rahaks (3)
20.05Õhtulehe spordiblogiKOMMENTAAR: Kas Kalevist kujuneb täielik valitseja? (3)
18.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas aastad lähevad ja piirilepet pole (3)
20.05Tipi ja Täpi seiklusedKambalda - kõik on kõigiga seksinud (2)
21.05Tõnis Erilaiu lehesabaKuidas kohus lõbuhimus politseinikud vangi pani (2)
15.05Õhtulehe spordiblogiKuusmaa ja Kullamäe valusad päevad (1)

Ilmaportaal »

Ilm: Tallinn

11°

K 22.05

11°

N 23.05

13°

R 24.05

14°

L 25.05

15°

P 26.05

13°

E 27.05

16°

T 28.05

19°

K 29.05

17°

N 30.05

17°

Sport »